警方提示:冬去春暖 谨防流感

1、建议每年接种一次流感疫苗，除了及时接种流感疫苗外，群众还应注意个人卫生，尤其是接触呼吸道分泌物后，要立即洗手，打喷嚏或咳嗽时，要用手帕或纸巾掩住口鼻。

2、要保持室内空气流通，尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所；学校是人员集中、易发生聚集性疫情的场所。如果学生出现发热、咳嗽、头痛、乏力等流感样症状时，家长应及时带孩子到医疗机构就诊。

3、一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化。尽量减少与他人接触，避免传染。如果感染流感病毒后，患者要注意观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、严重呕吐与腹泻等重症倾向，要及时就诊。

4、要保持健康生活方式，避免过度疲劳，多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物，可多进行慢跑、骑自行车等有氧运动，可以提高身体素质，增强抵御流感的能力。